关于护肤品叠涂的大多数建议都侧重于使用顺序。顺序确实重要，但并没有人们想象中那么重要。更常见的问题是同时使用太多活性成分，在这种情况下，无论如何调整顺序都无济于事。
以下是关于这两点的思考方式。
基本顺序
按产品从稀到稠的顺序涂抹，水性产品先于油性产品。如果将水性精华涂在浓厚面霜之后，它大多会浮在面霜表面。
典型顺序：
- 洁面产品
- 爽肤水或精华（如果使用的话）
- 功效性精华，最稀薄的先用
- 眼部产品
- 保湿产品
- 防晒产品，仅限早晨使用
有两个实用的例外。
无水产品最后使用。 以硅油或油脂为基础的无水配方会形成一层薄膜，限制物质穿透。例如，硅基维生素C精华应在其他精华之后而非之前使用。
封闭性产品始终最后使用。 以矿脂或重质蜡为基础的产品会锁住其下方的一切。任何涂抹在其上的产品都无法穿透。
哪些成分会冲突，哪些不会
所谓的几种冲突更多是营销噱头，而非化学原理。以下才是真正重要的。
视黄醇类成分与酸类焕肤成分
这是大多数人真正会遇到的唯一冲突。两者都会促进细胞更新，都可能破坏皮肤屏障，同时使用会加剧刺激，却不会带来更多益处。
隔天晚上分别使用。如果你的皮肤是第一次接触其中任何一种，先引入一种，并等待几周后再加入另一种。
两种视黄醇类成分
这与其说是冲突，不如说是误用。视黄醇、视黄醇棕榈酸酯和处方维A酸都作用于相同的受体通路。同时使用两种含有维生素A的产品并不会让效果翻倍，只会让刺激加倍。
这容易让人掉以轻心，因为视黄醇棕榈酸酯在许多并未标榜为视黄醇类产品的成分表（包括一些抗氧化精华和眼霜）中都排在靠后的位置。值得查看产品标签。
多种酸类焕肤成分
原理相同。同时使用酸类洁面产品、酸性爽肤水和免洗精华相当于进行三次焕肤步骤，而你的皮肤角质层所能承受的程度有限。
维生素C与烟酰胺
这在很大程度上只是个迷思。它源自较早期的研究，当时将两者在加热条件下混合，从而形成复合物。在现代皮肤温度下的配方中，这并不被认为是一个实际问题，许多产品也刻意同时含有这两种成分。
维生素C与酸类成分
这并非化学冲突，而是舒适度问题。两者都采用低pH值配方，同时使用可能会让敏感肌肤感到刺痛。如果出现这种情况，请将它们分在一天中的不同时间使用。
哪些成分搭配得好
某些组合的效果优于单独使用其中任何一种。
抗氧化成分相互搭配。 维生素C在水相中发挥作用，维生素E在脂相中发挥作用，泛醌则作用于细胞膜内。每种成分被氧化后，其他成分都能帮助其再生。这就是为什么专业的抗氧化配方会同时结合多种成分，而不是只追求单一成分的最大化。
抗氧化成分与防晒产品搭配。 SPF阻挡紫外线进入皮肤。抗氧化成分则处理那些穿透皮肤后产生的自由基。两者相辅相成，而非替代关系。
活性成分与屏障修护产品搭配。 在使用视黄醇类产品后涂抹神经酰胺保湿产品，是让强效活性成分变得耐受的单一最有效方法。大多数放弃视黄醇的人是因为皮肤屏障受损，而不是因为它无效。
封闭性产品下方的保湿剂。 玻尿酸会从任何可用处吸取水分，包括在空气干燥时从你皮肤更深层吸取水分。将其涂抹在湿润的皮肤上并用保湿产品封层，才能让它发挥保湿作用，否则它将毫无作用。
缓冲法
如果视黄醇类产品浓度过高，先涂抹保湿产品，再在其上涂抹视黄醇类产品，可以减少其接触皮肤的量。这被称为缓冲法。
这是一种刻意降低强度的做法，并非让产品更舒适地达到相同效果的技巧。在皮肤适应期间非常有用，一旦不再需要，就应停止使用。
最重要的规则
每次只引入一种活性成分。
开始使用一种新产品，连续使用两到四周，然后再加入另一种。如果某种产品刺激了你的皮肤，你就会知道是哪一种。
同时开始使用三种产品并出现不良反应，除了告诉你其中某样东西不适合你之外，什么也无法说明。
实际案例
使用视黄醇精华、维生素C精华和酸类洁面产品的人可能会这样安排：
早晨： 洁面产品、维生素C精华、保湿产品、SPF
晚上，隔天使用： 酸类洁面产品、保湿产品
晚上，其他日子： 洁面产品、视黄醇、保湿产品
三种活性成分互不冲突，且在两次高强度护理之间，皮肤屏障也能得到一个夜晚的休息。
何时咨询
当你的皮肤状态稳定时，叠涂非常简单。但当你的皮肤屏障已经受损、患有已确诊的皮肤病或正在使用处方产品时，情况就难判断得多。
如果你的皮肤出现反应，而你不确定原因，通常将护肤程序简化为洁面产品和保湿产品使用两周，比添加新产品来解决问题更有效。
