以前にレチノイドを使用したことがある場合はCrystal Retinal 3、使用したことがない場合や肌が敏感な場合はCrystal Retinal 1から始めましょう。刺激を感じずにチューブ1本分を使い切るまで各濃度を続け、その後1段階上の濃度に進みます。これがこのシステム全体です。このガイドの続きでは、なぜ効果があるのか、各濃度がどのような役割を持つのか、そしてビタミンAを諦める原因となる皮剥けや赤みを起こさずに濃度を上げていく方法を説明します。
数字が実際に意味するもの
Medik8のCrystal Retinalシリーズは1から20まであり、数字は処方中のレチナルデヒド濃度（0.01%、0.03%、0.06%、0.1%、0.2%）を表しています。各濃度は下の濃度の有効成分量をほぼ1.5～3倍に設定しているため、急に飛び越すのではなく、一段ずつ進めていきます。
通常「レチナル」と略されるレチナルデヒドは、レチノールとは異なる分子です。肌は作用する前に、あらゆる形態のビタミンAをレチノイン酸に変換します。レチノールは、そこに至るまでに2段階の変換が必要です。レチナルデヒドは1段階です。このわずか1段階の差により、Medik8の研究では、レチナルは同程度の耐容性でレチノールよりも最大11倍速く作用するとされています。商品名に含まれる「Crystal」は、レチナルの歴史的な課題であった分子の安定化を実現し、夜間にわたって徐々に放出するカプセル化技術を指します。
継続して使用すると、ビタミンAならではの目に見える効果が現れます。小じわが和らぎ、肌の色ムラが少なくなり、肌のきめが滑らかになり、毛穴の詰まりがちな肌もすっきりと見えるようになります。
一段ずつ進む濃度ガイド
Crystal Retinal 1 · 0.01% · $89
スタート地点です。レチノイドを一度も使用したことがない場合、肌が敏感であったりバリア機能が弱かったりする場合、またはビタミンAを試して刺激を感じたことがある場合は、こちらを選びましょう。この段階を飛ばしても得られるメリットはありません。1本分を刺激なく使い切ることが、その後のすべての土台となります。
Crystal Retinal 3 · 0.03% · $99
実際には最も一般的なスタート地点です。レチノール美容液をすでに使用したことがある肌や、ビタミンAを初めて取り入れる丈夫な肌に適しています。ほとんどの場合、次の濃度に進むまでに1～2本分使用します。
Crystal Retinal 6 · 0.06% · $135
シリーズのベストセラーであり、多くの人が最終的に定着する濃度です。肌が慣れてしまえば毎晩の使用に適した耐容性を持ちながら、目に見える変化を実感できる有効な濃度です。ここまで進んで、今の状態に満足しているなら、無理に濃度を上げる必要はありません。
Crystal Retinal 10 · 0.1% · $176
6に肌が完全に慣れ、さらに高い効果を求める、ビタミンAの使用経験豊富な方向けです。この濃度では、正しい使用方法が重要になります。肌を清潔にして乾かした状態で、適量を塗布し、使用しない夜にはバリア機能をサポートする保湿剤を併用してください。
Crystal Retinal 20 · 0.2% · $195
シリーズの最高濃度であり、市販されているものの中でも最高濃度クラスです。これは、10を不調なく1本分使い切った肌のためのもので、単なる目標ではありません。必要とする人はごくわずかで、最初からこれを選ぶべき人はいません。
目元には専用の濃度ガイドがあります
目元の肌は薄く敏感なため、顔用美容液は眼窩骨の周りには使用しません。Crystal Retinal Ceramide Eye 3（$85）とCeramide Eye 6（$109）は、同じカプセル化レチナルをセラミドと組み合わせているため、目元も安全に一段ずつ濃度を上げていくことができます。
濃度を上げていく方法
- まずはチューブ1本分を使い切りましょう。 30mlのチューブを正しく使用すれば、約10～12週間持ちます。これは肌がその濃度に完全に慣れるために必要な期間ともほぼ同じです。1つの濃度につき最低1本分は使用し、それ以上続けてもデメリットはありません。
- 現在の濃度で特に何の変化も感じなくなってから、次の濃度に進みましょう。 使用後数日経っても、ヒリヒリしたり、皮剥けや肌のつっぱりが起きない状態が理想です。まだ肌に反応が出る場合は、まだその濃度が肌に作用している最中です。
- 躊躇なく濃度を下げましょう。 季節や旅行、クリニックでの施術によって、肌の耐容性は変化します。1本分使う間だけ前の濃度に戻すのは、正しい方法であり、失敗ではありません。
濃度に関わらず、正しい使い方
- 夜のみ使用します。 ビタミンAは夜のスキンケアに取り入れましょう。日中はビタミンCと日焼け止めを使用します。
- 最初は週に2～3回、清潔で完全に乾いた肌に使用し、耐容性に応じて毎晩使用まで増やしましょう。
- 顔全体には、小豆大の量で十分です。 たくさん塗っても効果が早く出るわけではなく、肌が慣れるのが難しくなるだけです。
- 必要に応じてバッファーを使用してください。 保湿剤を先に塗るか、レチナルを保湿剤で挟むように塗ると、効果を弱めることなく肌への負担を和らげられます。
- 慣れるまでは、ピーリング成分は別の日に使用してください。 美容成分の重ねづけガイドに、詳しい使用ルールをまとめています。
- 毎朝、必ずSPFを使用してください。 レチノイドを使用するなら毎日の紫外線対策は欠かせず、対策なしで日光に当たることはこれまでの効果を台無しにします。
よくある質問
Crystal Retinalは何の濃度から始めるべきですか？
レチノイドを初めて使う場合や肌が敏感な方はCrystal Retinal 1。以前レチノールを使用し、問題なく続けられた方はCrystal Retinal 3。ほとんどの場合、3より高い濃度から始める必要はありません。
効果はいつ現れますか？
レチナルはレチノイン酸への変換が1段階であるため、肌のきめや透明感の変化は4～8週間以内に現れることが多く、よりはっきりとした変化は通常、3～6ヶ月継続して使用した頃に現れます。
レチナルはレチノールより効果的ですか？
同じ最終的な効果に、より早く到達します。レチノールも耐容性が高く、研究が進んでいる方法であり、レチノールを好む肌のために高濃度のレチノール処方も取り扱っています。2つのレチノール濃度のどちらを先に使うか迷っているなら、どちらを先に使うかについて解説しています。
Crystal Retinal 20まで上げる必要はありますか？
いいえ。適切な濃度とは、肌が不調を感じることなく継続して使用できる、耐容できる最高濃度です。多くの人にとっては6が最適であり、6を長年継続して得られる効果は、20を断続的に使用して得られる効果を上回ります。
妊娠中や授乳中にCrystal Retinalを使用できますか？
ビタミンAは、妊娠中や授乳中は一般的に使用を控えます。該当する場合は医師にご相談ください。その間使用できるものについて、当社の臨床チームがご提案できます。
肌が皮剥けしています。使用をやめるべきですか？
使用をやめるのではなく、使用頻度を減らしましょう。たっぷりの保湿剤を併用しながら週に2回使用すれば、通常2週間ほどで肌が慣れていきます。刺激が続く場合は、濃度を下げてください。
自分がどの濃度に当たるか分からないですか？レチノイドクイズで確認するか、お問い合わせページから当社の臨床チームにご相談ください。
